Le cabinet Isabelle Muller vous propose :
Kinésithérapie
Pilates
Endermologie
Un nouvel espace paramédical où se conjuguent rééducation fonctionnelle, bien-être et plaisir du mouvement.
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À propos
Kinésithérapeute depuis plus de 20 ans, j’ai constaté à quel point la conscience de son schéma corporel était essentielle pour guérir et prévenir les maux du quotidien.
Ils en parlent…
Vos questions fréquentes
Peut-on faire du Pilates enceinte ?
Les exercices Pilates sont doux et progressifs, la précision des mouvements, la prise de conscience et la mobitilité du bassin permettent de préparer au mieux la grossesse. De plus, la mise en contraction du pérniée tout au long des séances le renforce et le protège.
À quelle fréquence doit-on pratiquer le Pilates ?
Comme toute activité physique, la régularité est importante pour une bonne progression. Il est conseillé de faire 1 à 2 séances par semaine.
Peut-on faire du Pilates à la maison ?
Une fois les automatismes de respiration et de placement acquis, il vous sera très simple d’intégrer quelques exercices à la maison.
Vos questions fréquentes
Quels sont les bénéfices de la méthode Pilates ?
Un corps plus tonique et plus souple :
- Augmente la force abdominale profonde
- Affine la silhouette
- Développe le contrôle musculaire
- Améliore les douleurs de dos, les tenstions cervicales
- Accroît la concentration et rehausse l’estime de soi
La méthode est-elle contre-indiquée dans les maux et pathologies du dos ?
Au contraire le Pilates, par la justesse et la correction permanentes des mouvements induit un travail en protection du dos. Il permet le développement des muscles du maintien (transverse muscle para vertébraux). Ainsi votre posture en sera fortement améliorée.
À qui s'adresse la méthode Pilates ?
La méthode Pilates comprend plus de 500 mouvements adaptés à toute personne, sportive ou non, à tout âge.